こんばんは、3年越智です。
最寄りのエニタイムがリノベーションでクローズしてしまったので、最近は色々なところを点々としています。先日いったところは真隣に温泉があったので次回はウェイトからの温泉ムーブをかましてこようと思いました。
佐々木のテーマが兄弟だったので、いからはじまる「インピーダンス」について書こうと思います。
日本語だと電気抵抗という意味です。インピーダンス法とは、人体に微弱な電流を流して電気抵抗値を図ることで体組成を調べる方法です。水分と電解質を多く含む筋肉などの除脂肪組織には電気が流れやすく、脂肪組織には流れにくいことを利用したものです。
裏を返すと体内の水分量によって得られる値が変動してしまいます。そのため、体組成を知りたい際は、計測する時間帯などできるだけ条件を揃えることが大切です。
是非皆さん意識してみてください。
失礼します。