こんにちは。
北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。
今日は、朝から荒れ気味の天気。
体調もいまひとつだったので、一日中家にいて、だらだら過ごしていました。
ブログも書く気になれず、お休みしようかと思ったほど。
でも、そんな中で一つだけ丁寧にできたことがありました。
それは、自分のために時間をかけてスープを作ったこと。
野菜を切って、ことこと煮込んで、ゆっくり味わう。
それだけでも、豊かな気持ちになれました。
そのほかの時間は、正直、堕落した過ごし方をしてしまったなぁ…と振り返っています。
けれど、今日はそれも良しとしようと思いました。
【今日の一言】
徹底的に自分を甘やかす一日があってもいい
だらだらする日があるからこそ、明日からまた動ける。
そう考えると、この一日も大切な時間だったのだと思えます。
