こんにちは。
北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケアの専門家の「介護コンサルタント」野嶋成美です。
今は外出が制限されているため、「つい食べ過ぎてしまう」「ネットで買い物してしまう」といった声を聞きます。
私もお菓子の消費が多くなっているひとりです。
ここで心配なのが依存症です。
アルコール依存、買い物依存、ギャンブル依存、ゲーム依存などなど。
一口に依存症と言ってもひとりひとり症状は違います。
そんな病に悩んでいた人が重症化しているのではないか、依存していなかったのに依存症になってしまっていないか、と心配しています。
私は以前ブログに書いたことがありますが、ダブルケアの頃、アルコール依存症でした。（治療は受けていません）
なので、この状況下、ついお酒が飲みたくなる気持ちがわかるんです。
「お酒に逃げてしまいたい」とふっと思ってしまう自分がいるからです。
もし買い物したのに買ったものに興味がなかったり、お酒を飲んで翌朝後悔することが増えたら、ちょっと控えることを考えてみましょう。
依存症は孤独の病気です。
依存症は家族を巻き込みます。
まだ大丈夫、と思っているうちに控えてみましょう。