今日のお昼ご飯は、超手抜き料理です
はいはいこちらですよー
さわらの冊で買ったお刺身を切っただけ。
大葉を刻んでご飯にのせ、
切ってわさび醤油につけたさわらを
のせただけの超簡単料理です。
お味噌汁は、お豆腐とわかめと小松菜が
入っています。
簡単だけど栄養のある品です。
さわらは、たんぱく質とビタミンDが豊富だそうです。
漢字で書くと『鰆』
今が旬のお魚っぽいですね
こういうのを見ると、ダイエットしているのかと思うけど、
朝は、豆乳に青汁を投入したのとバナナ
を
食べています。
夜は、今日は面倒くさかったので、
パスタに大葉と納豆をかけて食べました
炭水化物で太るねぇ
明日からまた、豆腐食べます(^^)/
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