今日のトレ

L3 40分（負荷4）


本日の走行データ（固定ローラー）

走行時間 50分
走行距離 17.08ｋm
平均心拍数 149bpm　最高心拍数161bpm
平均ケイデンス　93
速度 Avg 20.5km/h Max 22.6km/h
NP 194w
IF 0.777
TSS 49.8
576kJ


1月の走行距離 364.74km