今日のトレ

L2 25分（負荷4）


本日の走行データ（固定ローラー）

走行時間 25分
走行距離 7.69ｋm
平均心拍数 139bpm　最高心拍数144bpm
平均ケイデンス　90
速度 Avg 18.5km/h Max 19.3km/h
NP 170w
IF 0.679
TSS 18.9
253kJ


1月の走行距離 372.43km


今日はお疲れモード
乗らないよりはマシかってことで軽～くL2で。