今日のトレ

昨日と同じくLSD45分。

本日の走行データ（ローラー）

走行時間 45分

走行距離 24.82km

平均心拍数 148bpm　最高心拍数 163bpm

平均ケイデンス 89

速度 Avg 33.1km/h Max 35.0km/h

7月の走行距離 251.84km