今日のトレ

今日もLSD20分。

本日の走行データ（ローラー）

走行時間 20分

走行距離 10.73km

平均心拍数 134bpm　最高心拍数 148bpm

平均ケイデンス 87

速度 Avg 32.2km/h Max 33.7km/h

7月の走行距離 148.55km

明日は休日出勤なので、自転車で行こうと思ってましたが、夕方の天気が微妙なので見送り。

月曜日にはどこか走りに行きたいな～