40歳の朝。
予定通りたんばら逝ってきました
イマイチ天気は良くないものの、走り出せばちょうどいいくらいの気温。
いつものみえちゃんからスタート。
中盤の強清水まではまずまずのタイムでしたが、そこからはダダ下がり。
あわよくば50分切れるかという感じでしたが、後半の失速が効いて51分36秒。
あとは減量と実走でのスタミナ回復が必要ですね。
本日の走行データ
走行時間 1時間51分
走行距離 39.51ｋm
登坂高度 920m
平均心拍数 151bpm 最高心拍数206bpm
消費カロリー 1585kcal
平均ケイデンス 72
速度 Avg 21.2km/h Max 55.0km/h
6月の走行距離 287.79km