貴女は汗かけますか？
先日熱中症対策について投稿しました
水分補給、熱の発散方法などお伝えしましたが
貴女は暑熱順化出来てますか？
汗をかく機能
どんなに水分補給しても
汗で体温調節しようとしていても
その汗がでなかったら😱
汗を出す機能低下
今の気候は徐々に暑さに慣れる事が出来ない
急に寒くなったり急に暑くなったり💦
だからこそ暑さに慣れる汗をだす準備をする
お風呂で体温を上げてみたり
それをわざわざやらないといけない
貴女の身体はちゃんと汗をだせますか？
暑さ本番前にちゃんと汗をかける身体にしておいてくださいね
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美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした