まだまだ暑いですね☀😵💦
昨年も投稿していたのですが
この時期暑さで疲れがたまり、体力が落ちてきたり😓
熱帯夜で寝不足💦
そんな状況で熱中症リスクアップ🆙
こんなに熱中症に対して言われているのに救急搬送される方がいる現状
冷房の効いた部屋から暑い外へ💦
こんな事を繰り返し自律神経疲労
油断がリスクを上げている
年を重ねると筋肉が減り
水分を蓄えにくくなる
若い時とは違う身体になる
年を重ねた身体は必要以上に水分補給をしっかり
あれやこれやこの時期は特に思っている以上にリスクが上がっているので気をつけてくださいね
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美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした