さとう式の基本の耳たぶ回し
私がさとう式を学ぼうと思ったきっかけはずっと悩んでいた腰痛の辛さが消えたから
最初の頃は当たり前のように基本の耳たぶ回しをやっていた
それがだんだん他のセルフケアをやるようになり
基本が疎かに💦
今回痛みが出たのは基本の大切さを思い出させるためだった？
でも確かに今回耳たぶ回しの凄さを改めて感じた
筋肉の出発点
耳たぶの後ろにある咀嚼筋から緩めていくと
繋がる筋肉も緩み
硬さから圧迫されている部分が解放され
痛みにアプローチ出来る☝️
耳たぶ回しは身体だけでなくお顔も変える❗
そんなすごい耳たぶ回し
まだ知らない貴女も知ってた貴女もぜひ毎日やってみてください👇
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美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした