貴女会話してますか？
ご訪問いただきありがとうございます
一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
💕メニューはこちら💕
💕メニューはこちら💕日本は平均寿命が長くなっています
しかし
介護もされない健康でいられる年齢
健康長寿との差があると言われている
どんなに長生きしても
ずっと寝たきり💦
天井を見続ける生活って😓
私は今健康で生きるための身体作りのお手伝い
貯筋体操指導をしています
歳をとると筋肉が減り動けなくなる
それを防ぐための体操指導
確かに身体作りは大切なのですが
健康でいるためには
それだけではダメ🙅♀️
健康長寿のためには
脳が健康であることも必要
脳の健康のためには刺激が必要
その簡単な方法は
会話する事☝️
女性は特に好きな井戸端会議
おしゃべりをする事は心の健康のために必要
高齢になり一人暮らしになると
家の中に誰もいない
会話をする人がいなくなる😥
今は特にコロナで近寄る、会話するがやりづらくなっている😓
会話をしない事は脳が衰える原因になってしまう
先日見た健康長寿の方はやはりいろんな刺激を受ける生活、会話を常にしているようです
たまにはぼーっとする事は必要ですが
ずっとぼーっとしていては😅💦
貴女は今日どれだけ会話していますか？
健康長寿で生きるためには
身体だけでなく心の健康も大切
心の健康のために他人との繋がり
会話する事は大事ですよ
貴女は今日だれと話しますか？
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
お申し込み、ご質問などはライン@が便利です👍
プチ情報や割引特典など発信しますので、ご登録いただきましたらコメントかスタンプしていただけるとうれしいです💕
さとう式最新グッズ『イヤーカフWS』についてはこちら👇
つけるだけで健康で美しくなれるイヤーフックについてはこちら♡
耳にかけるだけで簡単にセルフケア出来る イヤーアクセサリーを作るイヤーフープワークショップリクエスト開催受講者募集中💕(受講料10000円)
今なら金属アレルギーの方もイヤーフープアクセサリー作れますよ☝️
最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
