貴女の心と身体は健康ですか？
ご訪問いただきありがとうございます
一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモトヒトミです
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これは私の想い望んでいる事☝️
運動する事で健康になった私が始め目指したのがエアロビクスのインストラクター🕺
そして年を重ねて
運動だけでは健康を維持出来ない💦
そう感じ
出会ったのがさとう式リンパケア💕
年を重ねた身体は鍛えるだけではダメ
ケアをしていくことで健康を維持出来ると思い、さとう式のインストラクターになった
そして今
健康でいるためには身体だけでもダメ🙅♀️
そう気づいた
心と身体は繋がっている❗
病は気からと言われるほど
気持ちは身体に影響を与える
心が健康な状態でいるためには
ストレスとの付き合い方
これが重要☝️
心を鍛えるには前頭葉がポイントで
脳の中にある前頭葉を鍛える事がメンタルを強くしてストレスに負けない心を作る
方法としては
解釈の仕方を変えてストレスホルモンをコントロールする👍
解釈についてはこれまでもいろいろ心のお話の中でお伝えしています
よければ一度チェックしてみてください
前頭葉はいくつになっても鍛えられる💪
気づいた今が変わるチャンス❗
最後の日に笑顔でいるため
貴女の心と身体は健康ですか？
心と身体は繋がっている
だから
私は身体だけでなく
そして心だけでなく
心と身体を健康に出来るセラピストになるために日々精進している
不老不死でない私にも最後の日は来る
その日まで私は私と関わる方を１人でも多く最後の日を笑顔で迎えるお手伝いをしたい
貴女の心は健康ですか？
貴女の身体は健康ですか？
貴女は最後の日に笑顔でいる自信ありますか？
もし不安なら私にお手伝いさせてください
不安な貴女からのご連絡お待ちしております
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
