明けましておめでとうございます
ご訪問いただきありがとうございます
一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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明けましておめでとうございます🎍
皆様にとって今年はどんな年になるのでしょうね
昨年は大変な年、だった方が多かったのでしょうか？
ありがたい事に私のまわりでは特に大変だったとおっしゃる方はいらっしゃらず
幸せを感じていらっしゃる方が多かったようです
私もですがリフォームなどで環境を変えて風の時代に向けて準備されている方も多かったです👍
すべては最善私はいつもそうお伝えしていますが昨年最後そんな私にある課題が突きつけられました
良い方向にしか向かっていない💦
そう知っているはずなのですが…
動揺してしまいました💦
私もまだまだ😅
でもそんな事が起こった後、動揺する私に宇宙は良い事しか起こらないを連発してきました
私はちゃんとそれに気づき自分に言い聞かせ💦
結局悪い事は何も起こっていませんでした😅
お試しされていたんですね😅
今年ももっともっと宇宙を信じ、自分を大切に生きていこうと思います🙏
今年最初、久しぶりにダイエットについて投稿してみようと思います
冬と言えばこたつでアイス🍦
なんて方も多いのではないですか？
私も大好きです
アイスクリームや生クリームなどのクリーミーな舌触り
これは第６の味覚である脂肪味☝️
この脂肪味は取りすぎる事でだんだん鈍感になり
食べ過ぎに繋がるようです😱
これを改善してくれるのがうま味☝️
第５の味覚とされる昆布やかつお節などのうま味成分は塩分を控えるために使われたりして
うま味を利かせると薄味でも満足出来てむくみ解消に繋がります☝️
その上、うま味をしっかり感じられるようになると脂肪味をもしっかり感じられるようになり食べ過ぎ防止にも繋がります☝️
すなわちお正月太りの原因に対応出来るということです👍
うま味を味わう事でダイエット成功❗
今年はうま味を上手く使って、食べてダイエットしてみませんか？
感覚を研ぎ澄ます事は風の時代には大切な事です
自分に正直、優しさに包まれ
心も身体も健康に💗
ダイエットはただ体重が減れば良いという訳ではありません
これからも心を満たし正しいダイエットをして笑顔でいてくださいね
私は今年もそんなお手伝いが出来るようにブログを発信していきますので、よろしくお願い致します💕
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
