筋肉をほぐすのにまだ揉んだり押したりしてませんか？
ご訪問いただきありがとうございます
一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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💕メニューはこちら💕マッサージして筋肉をほぐす👋
押したり揉んだりして本当に筋肉はほぐれましたか？
だってマッサージしてもらったらその後楽になるもん😤
って声が聞こえそうですが
ではそのマッサージを続けて筋肉が軟らかくなりマッサージしなくても良くなりましたか？
かえって硬くなり次はもっと強く揉んだり押したりしないと効かなくなったりしていませんか？
私が知ってるマッサージ師さんは常連さんほど身体の状態が悪くなっている😱
そうおっしゃっていました😨
でも仕事だしそれを言えずになんとなく…
だってそのはずです実際に筋肉は硬くなってるのだから
貴女はお肉は叩くと柔らかくなるって思っていませんか？
ステーキ肉🥩は確かに叩くと柔らかくなります
しかしそれはステーキ肉🥩だから
ステーキ肉を叩くと繊維が切れて肉は柔らかくなります
そう繊維が切れるんです💦
それを人間の身体でやったらどうなります？
揉んだり押したりして筋繊維を壊したら確かに一時的に軟らかくなり楽になったような気がします
しかし人間は生きているです☝️
死んだ肉のように繊維壊してそのまま柔らかい状態でいるのとは違い
人間の筋肉は再生します🙏
壊れた筋繊維は再生してもう壊れないよう更に硬くなる😱
揉んだり押したりして筋繊維を壊すといったん軟らかくなりますが再生して硬くなる
だからマッサージの常連さんはどんどん筋肉が硬くなり
もっと強い刺激をしないと効かなくなる😱😱😱
マッサージを続けている方がもっと強く揉んでもらわないと効かなくなるのはそのせいなんですね😅
貴女の筋肉はステーキ肉🥩とは違うんですよ☝️
身体は優しくなでてあげてください👋
優しく触れる、呼吸で筋肉の緊張をとりリラックスする
そうしてあげるだけで筋肉はゆるんで軟らかくなります
私が学んで施術に使っている
さとう式リンパケア💗
押さない揉まない引っ張らないケア方法
私も始めて体験した時はびっくり👀‼️
それまでは私も押したり揉んだりしてましたから😂
でもこの方法で私の長年の腰痛は楽になりました
生まれつきの腰椎椎間板の奇形のためそれが良くなることはない
しかし今は腰の痛みがぜんぜん違う👍
寝る時に上向きで寝れる🛌💤
朝起きた時に普通に顔が洗える💦
貴女はそれでもまだ押したり揉んだりしますか？
世の中では企業や仕事を成り立たせるため情報操作されています
優しい日本人はそれにまんまと引っ掛かり信じて振り回されている😨
自分の身体は自分で守りましょう
貴女がやってること本当に大丈夫ですか？
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
