お腹ぽっこりの貴女、もしかして反り腰ではありませんか？
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一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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暑くなり薄着になると気になってくるのが身体のライン😱
冬場は着込んで目立たなかったお腹ぽっこり
見てみないふりしていませんか？😅
そんなお腹ぽっこりが気になる貴女☝️
貴女もしかしたら反り腰ではありませんか？
反り腰は一見良い姿勢にも見えるのですが…
胸を張って、お腹つきだし腰を反る
えっ👀⁉️
お腹つきだし腰を反る❓
そうなんですよ良い姿勢に見えるモデルのような立ち方、実は
お腹つきだしたお腹ぽっこりの姿勢
上の姿勢
を見ても一目瞭然
を見ても一目瞭然骨盤が前傾した腰を反った姿勢はお腹に力の入らないぽっこりお腹になる姿勢💦
反り腰 ＝ ぽっこりお腹
若くて細い時には気づかなかったお腹の状態😰
貴女は大丈夫ですか？
反り腰は骨盤が前傾した状態
骨盤を少し後傾させて下腹に力を入れる
それで初めてお腹スッキリ引き締まるのです😁
反り腰を直せば腰痛もお腹ぽっこりも改善👍
貴女の骨盤は後傾していますか？
お腹に力を入れるには骨盤のスムーズな動きが大事☝️
貴女の腰、反っていませんか？
そのままだとお腹ぽっこりになっちゃいますよ
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
