先日の林修先生の初耳学を貴女は見ましたか？
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一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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💕メニューはこちら💕先日テレビでやっていた今ちまたで話題の
クラッカーで太りやすさチェック☝️
貴女はやって見ましたか？
やり方は簡単
無塩クラッカーをモグモグするだけ😋
そしてモグモグしたクラッカーが甘く感じた時間が30秒以上かかったら太りやすい体質😱
私も去年その事知っていましたが先日のテレビ放送でみんなが興味津々
今スーパーのクラッカーは売り切れ状態？
だったりして😅
この太りやすさチェックのメカニズムは唾液に含まれるアミラーゼの量の差です☝️
アミラーゼは炭水化物であるでんぷんを糖に変換します
アミラーゼの量が少ない人は中性脂肪を作る働きのインスリンを大量分泌する特徴があり、そのため太りやすいって事のようです
この量は人により違い、遺伝的要素が大きいと言われています
最近流行りの低炭水化物ダイエットもこのアミラーゼの量の違いで成果の出やすい人とあまり成果の出ない人にわかれます☝️
良く噛んで食べるっていうのも
アミラーゼの少ない人ほど良く噛まないと太りやすくなっちゃうって訳ですね
アミラーゼの量が多い人は通常の50倍って人もいるらしいのでうらやましい限りです😅
そのためアミラーゼを補ってダイエットする『酵素入りサプリでダイエット』なんていうのも流行っているようですが…
唾液の量自体を増やすために先日ヒルナンデスでやっていた、さとう式のセルフケア方法の耳たぶ回しは有効なのでぜひやってみてください
貴女の唾液にはアミラーゼ大量に入っていましたか？
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美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
