貴女は今居心地の良い場所にいますか？
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一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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💕メニューはこちら💕波風立たない快適な空間
安心、安全な空間
ストレスや不安を感じない空間
貴女はそんな居心地の良い空間にいますか？
いつも穏やかにいられる空間をコンフォートゾーンと言います
心穏やかにいるためにはその場所にいるのが一番楽
しかしその場所にいつまでもいると貴女の成長は止まってしまう
今の自分を変えようとしたり、次のステージに上がろうと変化する時人は不安になりストレスを感じたりします
それが嫌でコンフォートゾーンに戻ってしまうと変わることが出来ない💦
今の自分を変える、変わるにはコンフォートゾーンから一歩出る必要があります
ラーニングゾーン(ストレッチゾーン)
コンフォートゾーンから一歩出て適度な不安状態の場所をラーニングゾーンと言います
今の自分に満足せず自分のステージを上げるためにはコンフォートゾーンから一歩出ることが必要
そのために必要なのが自己肯定感💗
自分を認めて信じていれば大丈夫私は出来ると考えることが出来る
少しの変化は貴女を成長させてくれます
人間関係もそうです
今までの人間関係の中に居続ければ楽かもしれない
しかし新しい人間関係を作っていかないと考え方や行動が停滞してしまう
今の居心地の良い場所で変わらず成長を求めないのであるばそのままでも良いですが
次のステージに上がりたい
もしくは今のしんどい状況は次のステージへ上がるための変化の時かもかもしれない
もし今貴女がしんどい状況にいるならそれを乗り越えることで次のステージへ上がれるチャンスかも
変化が大きすぎてパニックゾーンに入ってしまうと心乱れて潰れてしまう可能性があり気をつけないといけませんが
貴女は大丈夫、この変化を乗りきって次のステージへ上がれると信じて
変化を恐れず、行動してみましょう
私も最近回りが変化し始め不安、心乱れる状態になっていましたが、きっと変化の時だったのだと思います
貴女もきっと大丈夫💗
今辛い状態ならそれは次の素晴らしいステージへ上がるための変化の時かも知れません
でももし変化が大きすぎて潰れてしまいそうになっているなら無理し過ぎず一度コンフォートゾーンに戻りましょう、しかし
成長に変化は必要☝️
次のステージに上がりたいならコンフォートゾーンから一歩出てみて
貴女ならきっと大丈夫💕
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美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
