貴女は自分の事ちゃんと観ていますか？
ご訪問いただきありがとうございます
一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
💕メニューはこちら💕
💕メニューはこちら💕「あの人の足、O脚だなぁ」とか
「猫背で背中曲がってる」とか人の事は良く見えて気になるのですが…
自分も回りからそんな風に思われているかも知れない😱
そう考えた事ありますか？
自分の姿勢、歩き方、自分の癖などは自分が一番気づいていない
眼は自分の回りを見るためについているので自分の事は見えてない
貴女は１日に何度鏡を見ていますか？
昨日は昨年から引き継いでやってるレッスンだったのですが
そこに来られる方に私はいつも自分の身体の事観察するようにお伝えしています
自分の身体の事知らないと良くする事は出来ない😅
鏡を見てチェック
左右の肩の高さの違い、骨盤の高さの違い、腕や脚の太さの違い
そして次に
動かしてチェック☝️
身体を左右、前後に動かしてみて動かしやすさをチェックして
やりやすい方、やりにくい方、そして突っ張ったり痛みがあったりしないか確認してみる
そして
触ってチェック👋
固くなっているところがないか、盛り上がってるところがないか？
昨日のレッスンでは足の裏もチェックしていただきました
レッスンに来ていただく方達は今までそんな風に身体をチェックした事がなかったっておっしゃいます
私のところに施術に来られる方達も同じで
自分の身体の事知らない💦
悪くなってる事に気づかない😱
そして痛みが出て初めて気づく😰
貴女は自分の身体をちゃんと観察していますか？
最後の日まで付き合わないといけない大事な身体の事ちゃんと見てあげてください
まずはそこからスタート☝️
自分の身体の事知らないと良くはならない❗️
貴女はどこまで身体の事知っていますか？
見て見ぬふりしてませんか😅
手遅れにならない内にちゃんと自分と向き合いましょう
そしてさとう式のセルフケアして身体整えてくださいね
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
