ダイエットを成功させるために大事なのは明確な目的です
💕最近急に暑くなって来ましたね
夏までに絶対ダイエットしたいんです😠
そういって来られる方は多いのですが
貴女は何のために痩せたいの？
ダイエットはあくまで手段で目的ではないはずです
痩せたら貴女の望みは叶うのですか？
彼氏が欲しいから痩せたいの？
着たい服👗がある、夏にビキニ👙が着たい？
医師から痩せろと言われたから？😅
ダイエットに明確な目的がなく、なんとなくみんなやってるから
もうちょっと痩せたらいいなぁ
なんて感じでダイエットする人は意欲が続かず結局、挫折からリバウンド😱
という方が多いです
ダイエットは痩せることより痩せた後が大事☝️
ダイエット成功のためには
具体的で明確な目的が必要☝️
いつまでにどうなりたい？
痩せたら何をしたい？
もしかしたら貴女の望みは痩せなくても叶うかもしれない
ダイエットの目的は何？
ダイエットしたい本当の目的がはっきりしたら太った原因を考えてみましょう
食事？運動不足？睡眠？ストレス？年のせい？
はたまた太るって決めてるから？😅
量子力学的には「私太りやすい体質なんです」って思っていると太るを引き寄せるようですよ☝️
太るには太った原因が必ずあるはず
それをふまえてダイエットを考える
やみくもにいろんなダイエットに手を出してしまうと結局リバウンドしてしまう
本当に痩せたいならなんとなく流行りのダイエットなんかに手を出しちゃダメ🙅
なぜ痩せたいのか？
太った原因は何？
を考えてそれを変えていく☝️
もしかしたら貴女の望みは痩せなくても叶うかもしれない
痩せることに執着するといつまでたってもやせられないかも😅
一度執着を手離してみませんか？
そうすれば本当の理想の自分になれるかも知れませんよ👍
痩せることは目的ではないはず、痩せた後にどうしたい、どうなりたいかが大事
貴女のその目的のために本当にダイエットは必要ですか？
ダイエットの呪縛から心を解き放ちましょう💖
貴女の本当の望みは何ですか？
令和の時代はダイエット難民から卒業しましょう
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
