貴女は今身体に痛みがありますか？
💕膝が痛い、腰が痛い、頭が痛い😖💥
貴女は今、身体に痛みがありますか？
身体が痛いと苦痛ですよね💦
膝や腰が痛いと整形外科に行き湿布をもらう
頭が痛いと内科に行き痛み止めをもらう
それで良くなりますか？
身体の痛みは悪いものなのでしょうか？
身体の痛みは不調を私達に教えてくれるサインです☝️
膝が痛い、腰が痛いは痛みが出る何か原因があるはずです
身体の使い方が悪くそのままではダメだよ😰
そう伝えてくれてるサインなのです
頭痛や腹痛も身体のどこかに何か原因となる症状がありそれを私達に教えようとして痛みが出ます💥
膝や腰の痛みなど痛みが出るには原因が必ずあります
それに気付きその根本原因を取り除かないと本当の改善にはならない💦
病院で湿布をもらう前にその原因について説明、どうしたらそうならないか教えてもらいましたか？
私がクライアントさんからよく聞く原因が
年 の せ い 😱
医師からの簡単で無難な説明
では年を取ると必ずみんな絶対にそうなるのでしょうか？
年齢を重ねても元気で痛み知らずの方もいらっしゃいます
必ずしも年のせいだけではないはずです😅
原因も教えず対処療法しても根本解決にはならない
年のせいと諦めないでちゃんと痛みと向き合い良くして行きませんか？
原因の多くは身体の筋肉のバランスが悪く、身体が歪むせいで負担のかかる場所が出て痛みがでる
それは長年の身体の使い方の癖でそうなります
まずはその使い方の癖に気付き、癖を直していく☝️
そしてその歪めている筋肉を緩める
筋肉を緩める方法は簡単です
身体を歪めている硬く縮んだ筋肉にしっかり水分をいれてフワッと柔らかい状態にしてやるのです
筋肉細胞の中にはリンパ液という水分が含まれています
そのリンパ液が少なくなると硬く縮んだ状態になります
それはタオルを水に浸けた時とそれを絞った状態に似ています
タオルを水に浸けてそのまま上げるとフワッと柔らかい状態になりますが
それを絞ると硬く縮んだ状態になる😰
筋肉もこのタオルと同じ状態になります
なので筋肉にもしっかり水分すなわちリンパ液をいれてフワッと柔らかい状態にしてやる
柔らかくする方法は簡単
軽く触れて呼吸、微弱な振動で揺らす
こんな簡単な方法で身体を変えられるのです
来月簡単に身体を変える方法や変え方についてお伝えする無料セミナー開催します🙋
日時 5月31日(金) 9時15分～
場所 滋賀県野洲市総合体育館
参加費 無料
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(参加は女性限定)
10時30分～ 参加費 1500円
(ライン@申し込みで割引あり)
お申し込み、ご質問などはライン@が便利です👍
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そろそろ真剣に身体変えてみませんか？
貴女からのコメントお待ちしています💗
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした
