貴女は若く美しくいたいですか？
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一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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💕メニューはこちら💕若く美しくなりたいって女性ならみんな思っているんじゃないですか？😅
貴女はご飯食べますか？
「そらもちろん食べてるわ」😁って声が聞こえてきそうですが
ではご飯いつ食べていますか？
朝起きてすぐ、昼の12時、仕事終わって夜の３食食べてる？
朝昼兼用で１食、夜メインで１日２食？
それとも食べたい時？
食事は人それぞれ食べた物や量によってその消化の時間が違う
１ 日 ３ 食 🍽️
いったい誰が決めたのだろうか？
子供の頃からの習慣
３食食べるのが当たり前ってなんとなく思っている人が多いんじゃないですか？
お腹が減ってなくても昼になるとみんながご飯を食べるのでそれを見てたら自分も食べたくなり食べてしまう💦
テレビやネットで食べ物の情報が入ってくると脳が刺激され、またまたお腹が減ってなくても食べたくなる💦💦
海外では食糧難で飢餓状態で亡くなる子供たちがいたりする国もありますが
現代日本ではいろんなものが満ち溢れて過剰に手にはいる
今の日本では飢餓状態になるなんて事はほとんどありえませんが
人類の歴史の中では飢餓との戦いが長く続いていたので
食べ物を見たら食べろという指令が脳から出るようになっている
こんな満ち溢れた現代日本では太らない方がおかしいのかも知れません😰
空腹の時間を感じる事なく食べろの指令にしたがい食べ続ける事で肥満になってしまう😱
そんな誘惑に負けずに空腹の時間を感じてみる
空腹には若返り効果があるんです😤
空腹はミトコンドリアの活性を促し細胞の若返りが見られる
若く美しくいるためには空腹が必要💖
貴女知ってましたか？😁
ダイエットはもちろん空腹の時間はアンチエイジングにも必要なんですよ☝️
今日は食べる誘惑に負けず空腹の時間を楽しんで見たくなりましたか？
お腹がグゥーで貴女も美魔女
になれるかも知れませんよ
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康そしと心のアドバイザー フジモト ヒトミでした
