リバウンドで身体に起こる変化知っていますか？
💕ダイエットして頑張って痩せた
でもその後リバウンド
💦
💦またダイエットしてまたリバウンド
そんなリバウンドを繰り返すと筋肉が減り脂肪が増えて代謝が下がっていきます
しかしリバウンドはそれだけでなく
人間の生理機能を変えることもあるようです
つまりリバウンドは脂肪が増えるだけでなく
脂肪が減りにくくなる😱
しかも空腹ホルモンのグレリンが増え、満腹ホルモンのレプチンが減ってしまい
食べても満足感が得られなくなる
そのせいでますます太っていく😱
その上心臓にダメージがあったり免疫機能が下がりナチュラルキラー細胞が減少してしまう
リバウンドは見た目だけでなく身体の中を変えてしまいガンのリスクも上げてしまう可能が😱
見た目を良くしたい、健康になりたいって無理なダイエットしてリバウンドを繰り返す、なんて事になれば
ダイエットする前より身体は悪い状態になってしまい、その上身体にダメージまで💦
安易にダイエットしてリバウンド、ガンのリスクがアップするなんて事にならないよう気をつけてくださいね☝️
ダイエットは大きな変化ではなく、ゆっくり減り
リバウンドしない継続出来るものを習慣にして続けて行ってくださいね
お申し込み、お問い合わせはライン@が便利です👍
ラインだけのプチ情報や割引特典もありますのでご登録いただきコメントかスタンプいただけるとうれしいです💕
こちらから先日のラジオ出演の放送聞けます👇
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
つけるだけで健康で美しくなれるイヤーフックについてはこちら♡
耳にかけるだけで簡単にセルフケア出来る イヤーアクセサリーを作るイヤーフープワークショップリクエスト開催受講者募集中💕(受講料10000円)
今なら金属アレルギーの方もイヤーフープアクセサリー作れますよ☝️
最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
