ダイエットのためにカロリーゼロの人工甘味料取ってる貴女それ大丈夫ですか？
💕ダイエットのためにカロリー制限💦
カロリーゼロの人工甘味料を使ったドリンクなど多く出回っていますが
それで本当にダイエット出来ていますか？
昔はダイエット＝カロリー制限
なんて言われていましたが
今はダイエットにカロリーは関係ない❗️
って言われていますよね😅
そして今はダイエットには血糖値コントロールが大事だと言われています
そういったなか、人工甘味料はその甘さゆえ膵臓を刺激してインスリン分泌する可能性があると言われています😱
カロリーは制限出来たとしてもインスリンに影響する事で脂肪増加や糖尿病などのリスクも上がるかもしれない
そして私が一番気になるのが脳への影響
舌は甘さを感じ糖質が入ってきたと感じるのに
脳の栄養にはならないため脳が混乱してしまう💦
口は満足しても脳が満足しないため反って食べ過ぎる可能性が大😱
実際カロリーゼロの商品が出たにも関わらず肥満率は下がっていない現状を見てもあり得る事ですよね😭
こんなまがい物に惑わされず食べたいものを食べて心からの満足しませんか？
心が満足すれば食べ過ぎに走る事なく食事をコントロール出来ますよ😊
貴女はこれでもダイエットのためにゼロカロリー食品を取りますか？
ライン@始めました😊
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
