ダイエット頑張ってる貴女が気になるのは体重の数値、それとも見た目?
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一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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食事制限、糖質制限など頑張ってダイエットしてる貴女
貴女はダイエットで何を目指しているのですか?
体重の数値をひたすら減らしたい?
体重減らして顔はシワが増え、胸やお尻は垂れ⤵️⤵️
そんな体型になりたいのですか?
貴女の本当の目的は何ですか?
何を目指していますか?
ダイエットされる方には必ず目的と目標があるはずです
例えば健康診断で医師から痩せなきゃ命に関わると言われた😱
彼氏に太っていると言われた?😭
今まで穿いていたスカートが穿けなくなった?
ただ痩せたいって方はダイエットが続かない場合が多いです
ダイエット成功のカギは
明確な目標があること☝️
流行ってるから何となくやったって感じではなかなか続かず挫折からのリバウンド

そうなる方が多い
本当にダイエットを成功したいならまず明確な目的を決める
健康な身体を手に入れ長生きしたい
彼氏にキレイだよって言わせる👍
などダイエットが成功したらやってみたい事を決める
最終目的をつくる

体重だけを減らしたいって体重減らす事が目的のような方がいますが
体重減ったら何したいの?
貴女のダイエットには目的と目標はありますか?
その目的、目標のためにダイエットは本当に必要ですか?
一度自分を見つめ直してみてください
ダイエットは貴女にとって本当に必要ですか?
貴女が目指しているのは何ですか?
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ひーちゃんとお話してみたいって貴女コメントお待ちしています🙋
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