貴女のウエストはくびれていますか？
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一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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バストアップ⤴️⤴️
キュッと引き締まったウエスト⤵️⤵️
あこがれますよね
貴女のボディはどうですか？
さとう式では身体は腔で出来ていると考えています
身体を腔にすると肋骨がある胸腔から骨盤のある腹腔
その肋骨と骨盤の間は背骨しかない腹筋で守られていて形は変幻自在
基本的には上の写真のように逆三角形と三角形が２つ重なって正しい状態だと
ウエストはくびれて当たり前💗
しかしこの腔が潰れるとお腹はぽっこり
トクホちゃん人形で再現してみました
潰れた腔を元の状態に、身体を丸い筒状にするとウエストはくびれます☝️
筋肉を緩めると骨は簡単に動きます
呼吸で肋骨を動かし筒状にすると貴女のウエストにもくびれ出来ますよ
さとう式のセルフケアの方法のパーソナルレッスンしています
ウエストダウンの呼吸法でウエスト－7cmも夢じゃない❗
ウエストにくびれが欲しい貴女ご連絡お待ちしています👍
苦しい腹筋にはさようなら👋
呼吸でウエストダウンしてみませんか？
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ひーちゃんとお話してみたいって貴女お待ちしています🙋
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美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
