炎症と肥満の関係、貴女知ってましたか？
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一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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💕メニューはこちら💕一度太ってしまうと痩せにくくなる？
せっかく痩せてもリバウンドを繰り返してしまうなんて経験してる方多いのではないですか？
実は体内で起きている炎症が大きく影響しているようなのです
そうなの？
そうなの？近年、脂肪細胞はエネルギー源として体内に蓄えられるだけでなく多数のホルモンを分泌している事がわかってきました
この脂肪細胞が分泌するホルモンがアディポカイン
分泌されたアディポカインは血流にのり身体全体の代謝や食欲などの調節をしているのですが
内臓脂肪が分泌するアディポカインの種類や量はなんと
脂肪の量により変化する
ようなのですどういう事？
どういう事？内臓脂肪から分泌させるアディポカインは比較的脂肪の量が少ない時には善玉ホルモンとして分泌されるのですが
その内臓脂肪の量が多くなると
悪玉ホルモンに変わる
この原因として今言われているのが炎症
しかもその炎症が起きる原因が脂肪が増えること
脂肪が増えすぎると脂肪酸が細胞の外に漏れだしその漏れでた脂肪酸を免疫細胞が細菌と間違えて攻撃するのではないかと言われています😨
もともとは代謝や食欲の調節をしているアディポカインですが炎症が起きると悪玉に変わりインスリンの効きなど機能が上手く働かなくなり、その結果糖質を上手く体内に取り入れられなくなる💦
上手く糖質を取り入れられないと不足と感じまた食べたくなり食べてしまうという悪循環😱
一度太るとリバウンドを繰り返してしまうにはこんな原因があるようです😭
負のスパイラル
貴女の身体、慢性炎症起きていませんか？
無理なダイエットでリバウンドなんて事になると負のスパイラルにはまってしまうかも知れませんよ
今からダイエット始める貴女痩せられない身体にならないよう気をつけてくださいね
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美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
