今、貴女の視線はどこ見てますか？
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一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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💕メニューはこちら💕「姿勢良くなりたい」ご相談で良く聞くワードです😅
貴女は姿勢に自信ありますか？
姿勢改善にはいろんな要素がありますが
私が多くの方を見ていて気になるのは視線の位置👀
姿勢が悪い方はやはり視線が下がっている⤵️⤵️
トレーニング指導していても前ではなく下を見てしまう👀
ついつい足元が気になるのか😅何も落ちてませんよ💦
下をみると頚椎からつながる胸椎も曲がり
背中が丸くなる
首もストレートネックで身体に不調も
さとう式でも顎を下げると口腔が潰れそれに繋がる胸腔も潰れ😥
身体に様々な不調が現れると考えています
見た目、お顔が垂れて、顎が二重顎💦
バストが垂れたり
お腹ぽっこりの原因にも😱💦
もちろん胸腔が潰れて心臓や肺を圧迫💦
機能が落ちて疲れやすい身体になりますガーン
ガーンもちろん視線を上げただけですべて改善出来る訳ではありませんが
さとう式のセルフケアなどでせっかく姿勢良く改善しても視線を下げるとまた悪くなっていきます
視線を上げる癖をつける
ちょっとの心がけで身体は変わります
習慣にして身体を変えていきましょう🙋
貴女は今どこ見ていますか？
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
