貴女は朝食ちゃんと取ってますか？
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一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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ダイエットしてる方なら朝食を食べないと太りますよって聞いた事があると思いますが
先日名古屋の研究グループがやはり朝食とらないと太る😱💦
って研究結果を発表しました
太る原因は体内時計に異常をきたすから
朝食を食べないと肥満、メタボリックシンドローム、糖尿病、冠動脈心疾患などの原因になると言われていますが
研究では朝に食事するグループと4時間遅らせて食べるグループに分けて実験
朝に食べないグループは、やはり体重が増加しました
やっぱりか
やっぱりかこの時、身体の中では肝臓の時計遺伝子や脂質合成系の遺伝子のリズムが狂ってしまい、体温も食事をするまで上昇しなかった😥体温の１度の違いは大きな違い💦
つまり身体全体の代謝が朝食を食べないと始まらないため、朝食を食べないと太ってしまうようなのです
朝食についてはいろんな考え方がありますがメタボや糖尿病などの予防になったり
ダイエットのためならやはり朝食をちゃんと取る方が良いって結果のようですね😅
貴女は朝食食べていますか？
私は夜に少なくする分、朝はやはりちゃんと食べちゃいます😋
ダイエッターの皆さん、朝食についてのこの研究結果どう思いますか？
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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