同じ年齢でも老けて見える人と若く見える人の違いはあれの長さの違い？
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一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康のアドバイザーさとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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💕メニューはこちら💕同じ年齢なのに見た目の違いってありますよね
さとう式のセルフケアを続けると細胞に栄養が行き渡り若返りますが
見た目の違いにはある遺伝子が関係しているようです
それが長寿遺伝子のテロメア
私達の遺伝子は染色体の中に入っているのですが
この末端部分の長さが細胞の寿命、老化に関わっています
その末端部分がテロメアで細胞分裂を繰り返すと短くなっていきます
30代で新生児の75%、60代で50% にまで減ってしまいます😱
このテロメア、若く見える方は長いようなんです
そうなんだ
そうなんだ脳の老化とも関係しているテロメアですが短い貴女も安心してください伸長する方法があるんですよ☝️
その伸長に関係するのがテロメラーゼ
このテロメラーゼという酵素がテロメアを伸長してくれるのですが
そのテロメラーゼを活性するのに有効なのが
瞑 想 🧘
なんと瞑想でテロメラーゼの活性が認められたという報告やテロメアが長くなったという報告も
ゆったりと座り呼吸に意識を向け10分ほど続けるだけで脳のアンチエイジング効果も期待出来ます👍
最近記憶力が落ちたなって貴女
見た目も変わるかも知れないこの方法さとう式のセルフケアと一緒に一度試してみませんか？
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
