貴女は体重が減って健康になりましたか？
ご訪問いただきありがとうございます
一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
💕メニューはこちら💕
💕メニューはこちら💕ダイエットして体重減少⤵️⤵️
ダイエット成功と喜んでいる貴女☝️
ダイエットして今体調はいいですか？
自己流ダイエットでとりあえず体重を減らす
食事を制限して体重計とにらめっこ👀
体重減少でやった⤴️⤴️😃✌️って喜んでいる貴女
その身体大丈夫？
疲れやすくなってませんか？
私の回りにもまだまだとりあえず体重を減らしたくて安易に食事制限して体重を減らす方
食べないと体重が減ると思っている方が多い
ダメなの⁉️
ダメなの⁉️安易に食事制限すると体重は減っても体脂肪は減らず筋肉だけが減っている事も…
食べない事で健康で生活出来ない身体になっているそんな～
そんな～健康で生きる、動ける身体でいるためには筋肉すなわち
筋肉を作るための栄養が必要
それはたんぱく質💪
身体の中のたんぱく質筋肉は毎日1～2%壊されている😱
壊された筋肉は再利用される分以外は老廃物として排出される
食事制限すると壊されたたんぱく質はエネルギーとなり、筋肉はどんどん減り⤵️⤵️
疲れやすく動けない身体になってしまう😭
疲れて動けない
⬇️
消費エネルギー減少
⬇️
体重増😱
筋肉が減り代謝も下がるためリバウンド一直線💦
という結果に😳
食べない事で身体は危機を感じ、自分の意志とは違い、食べ物の吸収率を上げたり一生懸命太らそうとします😤
貴女は太りたいですか？
極端なダイエット、間違ったダイエットして、頑張って痩せたのにすぐに戻ったって貴女☝️
貴女のやった事は楽に太るための身体作りの準備しただけなのですえ～
え～安易にダイエットに手を出すのはもう止めましょうね
これからは健康でいられる方法を探しましょう
健康でいる事こそが美しい
そう思いませんか？
貴女は太りやすい身体になりたいですか、健康で美しくなりたいですか？
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
つけるだけで健康で美しくなれるイヤーフックについてはこちら♡
11月11日(日)イヤーフックワークショップ開催 詳しくはこちら♡
耳にかけるだけで簡単にセルフケア出来る イヤーアクセサリーを作るイヤーフープワークショップリクエスト開催受講者募集中💕(受講料10000円)
今なら金属アレルギーの方もイヤーフープアクセサリー作れますよ☝️
野洲市総合体育館での姿勢改善レッスン参加者体験募集中 体験 １回 500円🌟
さとう式の施術は6000円から
Facebookかメッセージもしくは
softsen64hit@gmail.com まで一度コメントください
最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
