ダイエットするならこの時期がぴったりの理由知ってますか？
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一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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💕メニューはこちら💕食欲の秋🌰🍠って言われるこれからの季節
実はこの季節は基礎代謝が高くなっていくのでダイエットに向いてるの知ってましたか？
基礎代謝とは☝️
人間が生きていくために最低限必要な、心臓や内臓を動かしたり体温維持のために使われるエネルギー
１日の消費エネルギーの70%を占めています
すごいね❗
すごいね❗だから基礎代謝が高いと太りにくい身体になります☝️
夏は汗をいっぱいかいて痩せるイメージがありますが
夏は気温が高いため体温維持のためにエネルギーを使う必要がなく基礎代謝はそんなに高くないんですねそうなんだ
そうなんだだから１年の内では夏より秋、秋より寒い冬の方が基礎代謝は上がってきます
なので今がチャンス
今、基礎代謝を高い状態にしておくと冬の消費エネルギーがますます増えてダイエット成功に近づくのです👍
どうですか？
基礎代謝を上げるには筋肉を増やしたり内臓を圧迫しないようにすることが大事
さとう式のセルフケア方法ならどちらもいっぺんに出来ますよ👍
スポーツの秋⚽🏃💦今の内にしっかり筋肉つけて活動エネルギーアップ⤴️⤴️姿勢を良くして内臓の基礎代謝アップ⤴️⤴️
これで貴女も今年の冬はダイエット成功ですね
出来るかな？💦
出来るかな？💦
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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さとう式の施術は6000円から
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最後までお読みいただきありがとうございます
美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした
