くるみが脳をコントロールしてダイエット成功に導くって知ってました
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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💕メニューはこちら💕以前からダイエットのおやつ🕒としては最適と言われていたのですが
実はもっとすごいダイエット効果が発見されたようなんです
それがくるみ
くるみ大好き💕
くるみ大好き💕
私も大好きなくるみ
くるみ入りのパン🥖見つけたら絶対買っちゃう～😍
そんなくるみが実は脳を騙して満腹感を感じさせてくれるようなんです
え～
え～くるみが食欲をどのような抑制しているか、ある医療機関での実験されたのですが
くるみは右脳の島皮質を活発にして食欲の判断を適切に行わせているようなのです
つまりくるみを食べていると余分なカロリーを摂取しなくなる
実験の内容は、くるみを摂取したチームと摂取しないチームでは
くるみを摂取していたチームは食欲をそそる画像を見せられても反応しなかったようですそうなんだ
そうなんだくるみを摂取すると見た目に騙されず正しい食欲の判断が出来る
どのぐらいの量が最も効果的か、などまだまだ実験段階ようですが
くるみにそんな効果があるのは確かなようなので
脳をコントロールしてリバウンド知らずのダイエット出来そうですね☝️
ダイエット成功したい貴女これからはおやつ、やっぱりくるみにしますか？
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最後までお読みいただきありがとうございます
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
