これから暑くなる季節、ダイエット中でもオヤツ食べたいって貴女におすすめなのは…
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
ダイエット中だからオヤツは我慢して食べないなんて
ストレス溜まっちゃいますよね
食べたい
食べたいダイエット中のストレスは絶対ダメ🆖
そんな時にオススメなのは腸内環境も整える事が出来るヨーグルト
そんなヨーグルトをこれから暑くなる季節にぴったりな
フローズンヨーグルト🍧
にしてみませんか？
ヨーグルト凍らせても大丈夫なの？
って思った貴女☝️
乳酸菌は凍らせてもちゃんと生きているし
大丈夫なんですよ👍
まぁ死んでしまった乳酸菌も腸内の菌のエサになるから大丈夫なんですが😅
ただ一度凍らせて解凍したヨーグルトは美味しくないので
凍らせたままアイスクリーム🍨のようにして食べてくださいね
フルーツなどが入ったヨーグルトをそのまま凍らせてシャーベットみたいにして食べても良いですが
ホイップしたクリームと混ぜてから凍らせてアイスクリームみたいにして食べても美味しいですよ🍧
ヨーグルトは腸内環境も整え便秘解消、ぽっこりお腹もスッキリですね💕
ダイエット中のストレス軽減、血糖値急上昇を押さえるためにもオヤツを上手く使ってください美味しく食べてストレス解消
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最後までお読みいただきありがとうございます
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
