東北大大学院の報告では糖質制限食は老化が進行するようです
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
炭水化物を減らしその代わりそれ以外のたんぱく質や脂質はとって良いという
糖質制限ダイエット
内臓脂肪が減りダイエット効果が高いとやっている方も多いのではないですか？
しかし糖質制限食は若い時は影響が目立たなくて健康的に見えるのですが…
６０代後半辺りからの老化が顕著である結果が東北大大学院農学研究科のマウスの実験で明らかになったみたいです
え～
え～実験はビタミンやミネラルなどは同じ量でたんぱく質や脂質で補い糖質だけを制限する食事を与えるマウスと一般的な食事を与えたマウスを比較したもので
一般的な食事のマウスは平均寿命より長生きしたが
糖質制限食のマウスは平均寿命まで生きられないマウスが多く、平均寿命の20～25%も短命のようでした
そうなの
そうなのまた脱毛や皮膚の状態も悪く、背中が曲がり見た目の老化もかなりひどく
血液中のがんや糖尿病の発症を早める可能性が高まる物質も多くなっていました
今回はマウスの実験ですが長期の糖質制限を続ける事は将来貴女もそうなる可能性があるかもしれませんよ😱怖い💦
そんなリスクを追うかもしれない糖質制限まだ続けますか？
食事制限するようなダイエットはやはりいろんなリスクがあるかもしれませんね
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バランス食で健康に美しく
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
