３月23日(金)今年初めてのセルフケアセミナー開催します
ご訪問いただきありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
昨年12月にセミナーをさせていただき以来開催出来ていなかったセルフケアセミナーを開催させていただきます
２月は今流行りのイヤーフープワークショップを開催、セルフケアセミナーが開催出来ませんでしたが
今回は
健康で美しくいるためにはまず姿勢から
身体の歪みは筋肉同士のバランスの悪さ
身体は筋肉バランスが悪いと強い方に引っ張られて歪んでしまう
さとう式の３つの基本の理論をもとに
まずは３つの腔がつぶれる事で見た目か悪くなるばかりでなく
いろんなところに不調が出ます
この３つの腔
口腔 胸腔 腹腔 
身体を筒状に整えると身体は楽に、キレイになります
身体の皮膚は全身１枚で覆われているので猫背で頭が前に倒れ下を向いた状態になるとお顔のたるみも起こりやすい
嫌だよ～
嫌だよ～姿勢が良くなり頭の位置も正しい位置に戻ると皮膚もバランスがとれたるみが取れていく
その上筒状になることで内臓の圧迫も防げ
内臓の基礎代謝が上がる
すなわち痩せやすくなります
うれしい🎵
うれしい🎵なのでバランスに大きく影響を与える支持筋である屈筋をメインに緩めていき
全体のバランスを整え姿勢を良くする
姿勢改善
をメインに行います
まず初めに無料セミナーで姿勢改善のため、さとう式について、３つの理論について勉強
次に実際にセルフケアの方法をやって変化を実感していただきます
日時 ３月２３日(金)
９時~無料セミナー
１０時~１１時半 セルフケアレッスン
場所 野洲市総合体育館 会議室
(野洲市冨波甲1339)
受講料 セルフケアレッスン5000円
(再受講3000円)
募集人数 ６名
講師はもちろん私、フジモトヒトミです
さとう式って何？無料セミナーだけ参加ももちろんOK👌です
参加してみたいって貴女
Facebookかメッセージもしくは
softsen64hit@gmail.com までコメントください
