「妄想」がダイエット成功のカギのようですよ！
ご訪問いただきありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
ダイエット頑張る💪😤
でも結局続かず失敗でリバウンド
そんな貴女でも楽しく続けられるダイエット、それが
妄想ダイエット
人間の脳は現在、過去、未来というタイムラインはないようです
例えば「梅干しを食べる」想像しただけで唾液が出てきますよね
酸っぱい
酸っぱい
食べなくても想像しただけで過去の経験から脳が今起こっていることのように反応して唾液を分泌、身体が反応するのです
そこで未来の事を今起こっていることと想像する事で楽しくダイエット出来る
みたいだよ
みたいだよ理想の体型を想像、かわいい服を着て周りからもキレイになったねって言われている自分を妄想する事でやる気アップ⤴⤴
今はいろんなアプリがあるので自分の写真をアプリで理想の体型に編集してそれを常に見る
やった💕
やった💕出来るだけ具体的に妄想する事で脳は現実と勘違いして、うれしい、楽しい、幸せで
幸せホルモンが大量に分泌され
ダイエットは辛い事ではなく、楽しい事になる
ダイエットのためのトレーニング、食事管理も
今まで頑張って失敗していた貴女も
ダイエットが快感になる
頑張ったり、苦しい、辛いという思いは続くはずがないので、これからは
幸福感のセロトニン
愛情のオキシトシン
多幸感のドーパミン
など、幸せホルモンいっぱい分泌
楽しい、やりたい⤴⤴
でダイエット
成功
成功貴女は自分の事大好きですか？
大好きな自分を想像してますますキレイになっていきましょう
個人レッスンご希望でしたら滋賀県野洲市女性限定パーソナルレッスンやっています(電車の方は駅まで迎えにいきます)
ダイエットの知識、食事のアドバイス、トレーニングの方法、セルフケアのアドバイスなどさせていただきます✌
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妄想でますますキレイに、ダイエット成功
最後までお読みいただきありがとうございます
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
