先日はバレンタインデーでしたが今日は「寒天の日」って知ってましたか?
ご訪問いただきありがとうございます

ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです

数年前に流行った『寒天ダイエット』食物繊維が
豊富な寒天を食事の前に食べるダイエット方法です
貴女覚えてますか?
スーパーなどで売り切れ続出、なかなか手に入らない状態が続きました
そうなんだ

寒天は「ところてん」から派生した食べ物で、ところてんを凍らし乾燥させて出来たようで
『寒晒心太(かんざらしところてん)』
から寒天と命名されたようです
材料はテングサ、オゴノリなどの海藻で
食物繊維含有量 No.1
81%が食物繊維で食物繊維のかたまりと言えます
しかも先日の投稿でも載せました水溶性食物繊維なんですよ☝️
食物繊維は吸収されませんが有害なコレステロールやミネラルそして発ガン物質やダイオキシン類など余分な物を吸着して体外に排出する能力がすごいです
すごいね⤴⤴

そして寒天ダイエットが流行ったように
ダイエットには最適な食材

寒天はクセも少ないのでいろんな料理やデザートに使いやすいですよね
私も粉寒天を朝、甘味を入れたコーヒーを飲む時に一緒に入れて飲んでいます
寒天飲んでます

入れすぎると固まるので気をつけてね☝️
昔スーパーに寒天 買いに走った貴女、今日も寒天買いに走ってみますか?
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寒天でデトックス、腸内環境整え美腸美人に

最後までお読みいただきありがとうございます

貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした

