リバウンドしないダイエット成功の絶対条件何か貴女わかってダイエットしていますか？
ご訪問いただきありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミ
ダイエットして失敗そしてリバウンド
またダイエットして失敗またリバウンド繰り返す貴女
なんで失敗しちゃうの？
無理してるんじゃないの
無理なダイエットは続かないってそろそろ気づきましょう
甘い物食べない、お酒も飲まず、食べ過ぎす、しっかり運動…
出来ればやって太らないよ～
食べたい物我慢😣
やりたくない運動頑張る💪😤
無理して頑張るなんて続くはずない
だったら続けられる事が大事
特に身体を作るための
続けられる食習慣
『食べたい物は我慢しない』でも食べ方を考える
例えば以前も書きましたが血糖値スパイクを起こさない食べ方をする
取った食べ物は足りない栄養素があると上手くエネルギーに変換できないので
栄養バランスを考え食べないではなく、しっかり食べて身体の中でちゃんとエネルギーに変換させる
食べる時間帯も出来れば寝る前には食べない方がいい
わかってるけど、それが無理なら食べる内容など考え出来るだけ太らない方法を探す
ダイエットの方法は千差万別
100人いれば100通りあると言っても過言でないと思います
ダイエット成功の絶対条件は
自分が続けられる事をする
貴女の今やっているダイエット方法はこれからも続けられる事ですか？
貴女に合うダイエット方法一緒に探してみませんか？
万人に合うダイエット方法はありません
★滋賀県野洲市で女性限定パーソナルレッスンやっています
★今なら１時間 5000円(春より価格変更)
★ダイエットの知識、食事のアドバイス、トレーニング方法、セルフケアなどアドバイスさせていただきます✌
★Facebookかメッセージもしくは
softsen64hit@gmail.com まで一度お悩みコメントください
最後までお読みいただきありがとうございます
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
