筋肉を着けたら基礎代謝が上がりダイエットに繋がるっていうけど何でだか知ってましたか？
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
ダイエットして体脂肪減らしたい
筋肉量が多いと代謝がアップすると言われて
実際ダイエットのため筋トレしてる方も多いんじゃないですか？
頑張ってる💪
頑張ってる💪
一般的に熱産生には糖質(ATP)が使われるのですが
じゃあなぜ筋肉が増えると代謝が上がるかというと
最近筋肉の中にしかない特殊なたんぱく質が見つかりました、それが
サルコリピン
筋肉のカルシウムポンプに働きかけ無駄な回転を起こして熱を生み出します
(カルシウムポンプについては難しくなるの省きますね
)
)マウス🐭の実験ではサルコリピンの多いマウスは脂肪も着きにくく、血糖値も上昇しにくいようで
サルコリピンが多いと太りにくくなると言えるのですが
まだまだわからない事の多いサルコリピン
ただひとつ言えるのは
サルコリピンは筋肉の中にしかない特殊なたんぱく質であるという事
うんうん
うんうんサルコリピンの多い筋肉をつけると代謝が上がり太りにくくなると言えます
うれしい⤴⤴
うれしい⤴⤴どうすればサルコリピンの多い筋肉に出来るかはこれからの研究で明らかになるかと思いますが
今言えるのはやっぱり筋肉が多いと代謝が上がりやすいっていう事ですね
筋肉はあった方がいいんだね
筋肉はあった方がいいんだね何はともあれサルコリピンこれからのダイエットのカギになるかも知れないのでこれからいろんな事明らかになるのが楽しみですね❤
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