午後からは鬼怒川が堤防が氾濫して住宅街に川の水が流入し大変な被害になっています。
テレビは午後から緊急番組ばかりで、一刻も早い救助、救護支援を祈るばかりです。
さて雨続きお天気は低気圧の影響で体調を崩しやすくなったり
頭痛や肩こり、腰痛も引き起こしたりしやすくなります。
そんなときの解消法は皆さんお持ちですか？
私は鍼灸治療です！
長年新体操の選手もしていた関係から私に合うのは鍼治療です。
今回も相当、首がまわりにくくなるほど痛みもでていたので鍼治療に行ってきました。
今日のテーマは冷えです！
これから肌寒くなってくると冷えが出てきますね。
この冷えが一番代謝が悪くなり、血流も悪くなりあまりいいことはありません。
体調が悪くなる原因の一つだと考えています。
そこで
１．冷たい飲み物を飲まない
２．湯船には必ず入る
３．下半身を冷やさない
この３つはできるだけ守るようにしています。
時間があったら深大寺温泉「湯守の里」に行ったり
よもぎ蒸しをしに行って温めるようにしています。
冷えは女性は特に大敵ですから気を付けてみてください。
