今日はママスクールの再受講に参加しました。
かわええ
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ジャージコバ認定子育て&心屋認定
カウンセラーひとみん
3人の子育てママ
子育て・パートナーシップ・親子関係を得意としたカウンセラー
本来の貴方を取り戻して自分らしく生きるお手伝いをします
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自己紹介
このスクールが修了したら
どんな自分になってみたいか？
冒頭にコバさんからこんな質問があった。
初めに終わりをイメージする事
未来を作りやすくする事
こうなたらいいなぁが大事。
こうならないようにしょうはNGだそうだ。
イライラしないようにしよう は
絶対イライラする
時々
こんな奥さん、母親で
ごめねと自分を責めて情けなくなる
それは、
子供に、水筒を洗わせて
水筒の中身を作らせてる事.
食事の配膳をしない事
弁当箱を洗わせてること
朝起きれなくてご飯を作れない事
(ちなみにウチは高校生と中学生)
なんか、書いててバカらしくなってきた。
その位出来るわな
笑
子育ての悩みって尽きないよね
もしかしたら無くならないかも
だから、そんな時
解決しないまま、
ママが幸せになってもいいとする
解決しなくてもいいなら
どうしたい？
そりぁぁ、楽ですわ
自分達で身支度して、配膳するんだもん。
………。
あれ？
今まで自分達で出来ることを
わたし奪ってやってたかも
私のやるべき事をやらせたら
可哀想と思っていたけど
それって、めっちゃ旦那と子供バカにしてるわなー
つか、わたしがやるべき事なのか？？？？
やりたくないけど、やってる事はなに？
そこでも、『私が』を主語に考えてみて
そして
私がやりたくない事は、思い切って
手離してみよう
手放しみて
本当に必要な事なのかが分かる
さらに
優先順位も決められるから
ママの生活もグググッと楽になる
ポイントは主語を『私が』にする事
『旦那が』
『子供が』
これらを主語にしていくと
ママが自分を見失い疲れてしまい
どこかで(未来で)しんどく、辛くなる
未来の自分にツケを回すのはやめよう
その為に今からでも出来ること
『私がどうなりたいか？』
『私はどうしたいのか？』
実生活で参考になることや
すぐ実践できる事など
盛り沢山でしたあ
オープンカウンセリングお休み中ですが又再開します
千代田区、足立区、さいたま市、
にて開催予定しております
