日本栄養バランスダイエット協会インストラクター&
モデル体型ダイエット塾チアリーダー
ひとみです。
週末は朝から友達とフレンチトーストの予定
私が東京で一番美味しいと思ってる
フレンチトーストです！
ただーし量も多いし
ダイエットには要注意
このカフェはサイドメニューがあまりないので、
お店で調整もできないと考え、
お家で野菜を食べてからいざ出陣！！
重いものを食べるときでも
できる対策がたくさんあるので、
何を食べるかが決まっているときは
それに合わせた対策をします。
もちろんチアリーダーでダイエットを
応援している生徒さまにも
伝授。
焼肉、ラーメン？笑、パンケーキなど、
食べる予定を聞けたときは、
その前後ですることを伝授！
みなさましっかり守ってくれます。
さて、週末美味しいものを食べたので、
エネルギーチャージ
今週も頑張りましょー。
