1日3食しっかり食べて
1年で33kg痩せたひとみです。
昨日は地元のコーヒーが
美味しいお店でモーニング♪
なぁんと、
空気を綺麗に保つために
床下に炭を500kgも埋めてるそう。
そしてコーヒーも炭でろ過したお水を
使用。
まろやかでした♪
選んだメニューは、
ホットサンドセット。
他のメニューはチーズトースト、
ただのトースト。
この三種から選ぶならホットサンドですね♪
理由はメルマガに書いてありますが、
なるべく多くのものを
少しずつ食べるのがダイエットのコツです♪
なので普通のトーストは却下。
チーズトーストはチーズの脂肪分が
気になるから却下。
ホットサンドのたんぱく質が
足りないのは、コーヒーに
すこーしミルクを足しました♪
きちんとフレッシュな
牛乳なのは確認済み♪
地元、楽しんでます。
さて今日は今から家族旅行。
さらに楽しみます！
