食べながら1年で33kg痩せ、
ウエスト－40cmを達成した
美ボディプロジェクトのひとみです。
朝はアメブロのメンテナンスで
更新ができなかったー
シクシク。
気を取り直して、ランチ更新です。
最近ランチ後に飲んでいる飲み物。
カフェ・オ・レです♡
市販のコーヒーと違って
砂糖抜きだからなるべく
カフェでかっています ♡
（スタバだと無脂肪乳が選べてなお
よいのだけど、職場の近くにないの）
そーしーて、最近入れている
シナモンパウダー。
香りづけに入れていたのだけど、
ダイエットにどうなの？と思い、
栄養素を調べました！
（糖質が多いといやだなぁとも思って）
意外や意外。
たんぱく質多い。
そして、ミネラルやビタミンも多い！
多いと言っても1回分の量は
微々たるものなので、
体に入る量は少ないけど、
不足しがちなビタミン、ミネラルが
取れるのはよいですね♡
ビタミンミネラルは
脂肪を燃やすのに
必須ですから！
さて、午後も頑張ります╭( ･ㅂ･)و ̑̑
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