〝介護は楽しいを伝えていく″
介護メンタルセラピストの夏希優太です。
☆介護メンタルセラピストとは
介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。
初めましての方は、こちらをどうぞ↓
公式ラインもやっています。
公式ラインでは、あなたの心が軽くなるメッセージ配信も定期的に行っています。
たまには号外的に配信をするかも…
今日から新年度のスタートですね。
また新たな気持ちで始めていきましょう。
今日はしばらく行けていなかった氏神様での月次祭に参列をしてきました。
家を出た頃はまだまだ夜も明けてなくて、お月様が見えていましたよ。
さて、それでは今日もいってみましょう。
今日は月初めということで、このひと月介護をがんばっていかれるあなたに贈りたい言葉を書きたいと思います。
〝自分に優しく″
です。
きっとひと月の中では色んなことが起こると思います。
うまくいくこともあるでしょうし、そうでないことや落ち込んでしまったりすることもあるかもしれません。
けれどそれでも自分を責めすぎたりするのではなく、起きたことは事実として受け止めながらもそこから対処をしていけばまた前を向いていけるのです。
そして介護をしていくことはこれまでにおいてもよく分かってはいらっしゃると思うのですが、心身ともにやはり負担も掛かります。
だからこそ、
食べること
眠ること
リラックスしたり、自分が楽しいことをする時間
運動する時間
そうして自分自身に優しく接する時間も大事にしてくださいね。。
目の前の親御さんたちのことを思うのは大事で素晴らしいこと。
けれどまずは、あなた自身が元気でいないとそれも難しいです。
まずは自分に優しくあること。
それが周りへもまた優しさとして循環を拡げていくことができます。
ひと月を過ごす上での言葉として、贈らせていただきます。
【今月のメッセージ】
・自分に優しく
介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお伺いしながら、前へ向いて進みやすくなるためのアドバイスをさせていただきます。
料金は30分5,000円となります。
介護のお悩み、一緒に解決していきましょう。
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見ると元気になれます☺️
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今月もよろしくお願いいたします。