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ストレスクリア®︎コーチ/トレーナー

大平ひとみです。

 

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11月も下旬になりましたね!

 

子どもの中学受験が差し迫って

あっという間に時間が過ぎております。

11月にやろうと思っていた5周年企画が

いまだに妄想の中...えーん

 

 

でも伝えたいことが

溢れてるので

今日はお伝えさせてください!

 

 

最近も聞かれたこの質問。

 

モチベーションが続かなくて...

どうしたら

モチベーションを保ちながら

片付けができますか?

 

 

その答えはズバリ!

 

 

片付けに

モチベーションは必要ありません!

 

 

 

こんにちは!

Re with 大平ひとみです。

 

 

片付けが苦手だと、

なかなかやる気も出ないし

やり始めても続かなくて終わってしまう。

 

だからこそ、モチベーションをあげたい!

 

そう思う方も多いのでは?

 

 

ですが、モチベーションはあげると

必ず下がるもの。

 

 

モチベーションに頼っていると

片付けも続かなくなってしまう。。。

 

 

だから、片付けには

モチベーションは必要ないのです!!

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
モチベーションがなくても片付けができる方法

 

 

じゃぁ、どうしたらいいの!?

と思いますよね。

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

やる気がなくても

とりあえず5分、やり始めること!

 

 

 

めんどくさいな〜と思うかもですが、

一旦片付けや掃除を始めたら

ついつい時間を忘れてやっちゃった!っていう

経験ありませんか?

 

 

クライアントさんにも、

なかなかやる気がなくて・・・

と言っていたのに、

 

ついつい仕事に出る時間ギリギリまで

やっちゃったという方や、

 

徹夜するくらい

キッチン片付けをしちゃいました

という方もてへぺろ

 

 

 

人ってやり始めることで、

やる気が出てくるんです飛び出すハート

 

 

 

まずは

5分間チャレンジスター

 

 

お財布の中を見直してみる。

 

出しっぱなしの文具を整理してみる。

 

一時置きしてそのままのDMを見てみる。

 

賞味期限が切れていそうな食材を確認する。

 

テーブルに置きがちなものを、定位置を決めてみる。

 

 

5分だけなら・・・

これだけなら・・・

と思えるものでいいんです♪

 

 

思いっきりハードルは下げてもOK!

 

だって、やる気やモチベーションは

行動することでついてきます♡

 

 

とにかく、

ただやり始めることが大切です!!おねがい

 

 

 

今日、ぱぱっと取り掛かれそうなところは

どこでしょう?

 

ぜひ、トライしてみてくださいね♪

 

 

 

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実は、隠してたことがあります。

 

 

わたし、片付けのサポートを仕事にしているけれど、

 

片付けなくたっていい!

 

って本気で思ってる笑い泣き

 

 

それよりも大切なものがあるから、

だから、そう思ってたんだって気付きました!

 

 

 

 

こんにちは!

Re with 大平ひとみです。

 

 

今週から、またまた!

ストレスクリアの新しい学びをスタートさせました!

 

望む未来を自在に叶えられるという、

実はストレスクリア®︎の真骨頂のセッション

未来創造セッションができるようになるんです♪

 

 

 

 

4ヶ月前くらいから、

主人にも相談して受けることを決めていた講座。

 

ようやく、いい流れでスタートしたんです♪

 

 

第1回目が終わったのですが、

1回目にして、

私の本当に望んでる未来が

すでに叶ってる!ってことに気づいちゃったんです!

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
片付けよりも大切なもの

 

 

講座のデモセッションで気づいたこと、

 

それが、

片付けよりも大切なもの。

 

 

 

私もそうだったけれど、

お片付けで悩んで私のものとに来てくださる時は、

 

片付けができないことが気になって気になって、

なんとか解消したいんですよね。

 

 

やりたいことをしようとしても、

片付けができてないことが気になって

なんとなくやりたいことも

手をつけたらダメだって思ってしまう。

 

 

 

私も、結婚当初は

家事・育児ができてないと

友達に会いにも行けませんでしたから笑い泣き

 

 

 

片付いて

綺麗な部屋にすると

気持ちもスッキリするし、

 

やりたいことがすんなりとブレーキなくできるハート

 

 

だけど!

 

片付けやりたくない!

 

って思ってる時、あるよね?

 

 

 

 

片付けたくても、片付けられない時って、

 

あなたの本音は

 

片付けやりたくない!

 

って思ってるってこと笑い泣き

 

 

 

そんな時には、

本当に、心の奥底から

 

片付けなくていいんだよ!

 

って思うんです。

 

 

それは、逃げてるように感じるけれど、

自分を責めなくてもいいんです。

 

 

 

だって、

片付けを後回しにしているからって

別に何もやっていないダメな人間では

ないんだもの。

 

 

 

片付けをしない時間には、

 

きっといろんなことができてるラブラブ

 

 


 

子どものために、

ご飯をあげたり、おやつをあげたり、

怒ったり、お世話したり、

 

家族のために家事をしたり。

 

自分にホッと一息をつく休息の時間をあげていたり。

 

 

 

 

 

 

その時間が本当に大切で、幸せなんです。

 

 

片付けができても、できていなくても

 

いつもの暮らしの中に幸せはある!

 

 

 

 

私は心の底からそう思っていて、

 

私だけじゃなく、

みんなそうなんだって思ってる。

 

 

だからね、それに気づいてほしいんです。

 

 

 

片付けができなくたって

家が散らかっていたって、

 

子どもの笑顔はたまらなく可愛いし、

 

家族一緒に笑顔でいられたら

 

それだけで十分に幸せ。

 

 

その幸せは変わらないキラキラ

 

 

 

鼻にご飯粒がついてたってね笑い泣き

 

 

 

ただ、家が散らかっていることで、

その幸せが見えなくなってしまっているのを

 

私は一緒に見つけ出してあげたいんだな〜♪

 

 

 

家が片付いたり、

散らかっていても元に戻せるから大丈夫!

 

そう思えたら、

余計なストレスを抱えずにすむ。

 

 

そしたら、いつもの暮らしにある幸せを

なんの引け目もなく

感じられるでしょ?

 

 

 

私がしたいサポートは、

そういうことなんですおねがい

 

 

 

 

あなたも、

実はできてるところあるかもよ!?ニヤニヤ

 

 

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お片付けができない!

 

なんにもできてない!

 

 

 

それってホントですか?ニヤニヤ

 

 

 

こんにちは!

Re with 大平ひとみです。

 

 

先週から始まった

ストレスクリア®︎心理学講座♪

 

 

まだ2日目なのですが、

受講生様の気づきや変化がすごいっ!!

 

 

どんどん現実変化も起こっていってますラブラブ

 

 

 

 

今回は、『内的プログラム』というテーマだったのですが、

物事の捉え方が人それぞれ違っていて

それがどう現実化されているのかの仕組み

理解してもらいました💓

 

 

物事の捉え方って、

本当に人それぞれ違いますよね♪

 

 

そこで、

お片付けが苦手なあなたにも、

ちょっと質問です!!

 

 

お片付けができない!

 

なんにもできてない!

 

 

それって、ほんとですか?!ニヤニヤ

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
できない!できてない!はほんと?

 

最近、対面でのお片付けのご依頼が増えて、

おかげさまで、

連日サポートの日々です。

 

 

お片付けサポートで

床や棚がごちゃごちゃだったのが

どんどん変化していきスッキリするのですが、

 

1回のお片付けでは

なかなか苦手意識は拭えないことの方が多いです。

 

 

 

それがなぜか!というと、

 

自分の中で

 

『私は片付けができない!』

 

っていう価値観が固定してしまっているから!

 

なんです。

 

 

 

でもでも、

お片付けサポートの時間では、

ちゃんとできてるんですラブラブ

 

 

 

(これは過去の一例です♡)

 

 

お客様なりに、ものとしっかり向き合って、

本当に必要かどうか判断もしているし、

短時間の中でも、

ちゃんとものを手放したりもできてるニコニコキラキラ

 

 

 

 

でも!!

いつもはできてない!笑い泣き

 

 

 

 

そう思ってしまうと、

サポート時の『できた!』が

いつの間にか消えてしまうんですよね。

 

 

これが、まさに内的プログラム笑い泣き

 

 

 

小さな成功体験を増やしていくことで、

それは徐々に

 

 

 

私にもできるかも・・・!

 

 

あ!!できてる!!

 

 

片付けを考えるのが楽しい!!

 

 

に変わっていくんですよねハート

 

 

 

 

お客様のそんな変化が嬉しくて、

お片付けプログラムでは

がっつりフォローもアドバイスもいたします!

 

 

 

あなたも、

実はできてるところを見逃したり

していませんか?

 

 

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こんにちは!

Re with 大平ひとみです。

 

先週、初めて!

ストレスクリア心理学講座を開催しました〜飛び出すハート

 

 

 

 

お片付け講座では

どんな質問が来ても対応できるからこそ

余裕があるのですが、、、

 

やっぱり初めての

心理学講座は緊張いっぱいでした!

 

 

先輩トレーナーにも

たっくさんのフォローをいただき、

無事に1回目をお届けできましたラブラブ

 

 

今回、受講された方は、

本当に自分でどんどん気づいていくのが

すっごく上手なんです!

 

 

1回目の講座で、

こんなにも気づくことができるのが

私も羨ましいキラキラ

 

 

 

そして、すぐに嬉しい変化も♡

 

朝の寝起きの悪さで悩んでいたそうなのですが、

1日目の講座が終わった次の日、

なんと!

寝起きがとっても良かったんだそう♪

 

 

身体の不調なども

心が整っていくと

不思議と改善することも多いんですよねニコニコキラキラ

 

 

まだまだ始まったばかり♪

 

あと5回の心理学講座で

どのように変化していくのか、

私も変化を起こしていけるように講座を楽しみます♪

 

 

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屋号の変え時??

 

 

屋号の変え時??

 

 

今の屋号は

 

心を満たすお片付けで

自分を幸せにできる自分になろう♪

 

整理収納アドバイザー

ストレスクリア®︎コーチ/トレーナー

夢と暮らしの空間コンサルタント

大平ひとみです。

 

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新しい一歩を踏み出したい!

 

今までの殻を破って、

変わった自分と出会いたい!

 

 

そんなあなたを後押ししたいハート

 

 

 

こんにちは!

夢と暮らしの空間コンサルタント

大平ひとみです。

 

 

ストレスクリア®︎トレーナーになって

今週から心理学講座を開講しますよ〜飛び出すハート

 

ストレスクリア®︎コーチになったらすっごくいいな!と

思っていた方に

ご受講いただくことになって

本当にこれからが楽しみです仕方ないですキラキラ

お片づけも大好きで

私の天職だ!って思っているけれど

それにはストレスクリア®︎で

心のサポートも欠かせないおねがい

そんな想いを伝えて、形にして、

子育てママのサポートが「できる!」っていう

確信になっている今、

ある方から、

『屋号とかもう変え時じゃない?』

と言われてハッとしたんですびっくり

 

 

 

 

屋号の変え時??

 

今の屋号は

一緒に、家族も巻き込んで

暮らしを整えていこう!

という思いを込めた

【暮らしととのえwith】

↑あんまり表立って使ってないけど

ホームページや申告書などでは

ちゃんと使ってますラブラブ

 

>>ホームページはこちら☆

仲間とチームで活動していた時に

みんなで考えた

思い入れのある屋号ですニコニコ

 

 

なつかしい♡今はそれぞれの道を進んでる♪

 

 

でも、今は

暮らしだけじゃなく

そこで暮らす自分自身も大切にできる

そして家族も大切にできる

 

ステージアップして

自分自身も周りも幸せにできる人を

増やしていきたい!

そんな人をサポートできる私でありたいし、

そんなチームを作っていきたい♬

だから、屋号を変えることを決意しました!

 

 

 

新しい屋号はこちら!

 

 

今日からスタートする新しい屋号は・・・

 

 

Re with

 

 

 

いろいろ考えたけど、

【with】はやっぱりそのままに・・・

 

 

一人で抱え込まず、

一人でがんばって苦しくなるんじゃなくって、

 

私と一緒に、

家族と一緒に、

周りの人と一緒に、

そして、何よりも自分自身が

自分を応援してくれる仲間になるように。

 

 

 

【Re】には

 

再出発(リスタート)

再起動(リムーブ)

生まれ変わる(リボーン)

 

っていう意味を込めて、

 

 

再び動き出そうと思うあなたが、

再出発したいと思うときに、

その再出発をサポートしたい!!

 

 

 

変わりたい!

今度こそ、動き始めたい!

 

今までの自分の殻を破って、

新しい自分に生まれ変わりたい!

 

 

片付けたら、きっと何かが変われる!

 

 

 

片付けたい!って思うときは、

誰しもが、

何かのステージアップの時なんですおねがいキラキラ

 

 

 

勇気を出して

私の元に来てくださる方を、

私は一緒に伴走しながら、

ステージアップしていく手助けをしたい♪

 

 

今、私もちょうどステージアップの時キラキラ

 

だからこそ、

新しい屋号がぴったりだったのかもしれません。

 

 

私の新たなスタートは、

 

Re with

 

一緒に、再出発!

 

 

 

 

 

家事も育児も仕事も、

全部がんばりたい!

よりよくしたい!

 

そんな子育てママや女性が、

もっと楽に楽しく

自分らしく夢を叶えていけるように

 

 

一緒に家も暮らしも、夢も

自分の手で理想を叶えてみませんか?

 

 

 

 

そんなステージアップにぴったりのプレゼントを

ご用意いたしました!

 

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今日、8月23日夜20時に、

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