心とお部屋を整えて
あなたも人生もステージアップさせる!
=Re with=
整理収納アドバイザー
ストレスクリア®︎コーチ/トレーナー
大平ひとみです。
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11月も下旬になりましたね!
子どもの中学受験が差し迫って
あっという間に時間が過ぎております。
11月にやろうと思っていた5周年企画が
いまだに妄想の中...
でも伝えたいことが
溢れてるので
今日はお伝えさせてください!
最近も聞かれたこの質問。
/
モチベーションが続かなくて...
どうしたら
モチベーションを保ちながら
片付けができますか?
\
その答えはズバリ!
片付けに
モチベーションは必要ありません!
こんにちは!
Re with 大平ひとみです。
片付けが苦手だと、
なかなかやる気も出ないし
やり始めても続かなくて終わってしまう。
だからこそ、モチベーションをあげたい!
そう思う方も多いのでは?
ですが、モチベーションはあげると
必ず下がるもの。
モチベーションに頼っていると
片付けも続かなくなってしまう。。。
だから、片付けには
モチベーションは必要ないのです!!
じゃぁ、どうしたらいいの!?
と思いますよね。
それは・・・
やる気がなくても
とりあえず5分、やり始めること!
めんどくさいな〜と思うかもですが、
一旦片付けや掃除を始めたら
ついつい時間を忘れてやっちゃった!っていう
経験ありませんか?
クライアントさんにも、
なかなかやる気がなくて・・・
と言っていたのに、
ついつい仕事に出る時間ギリギリまで
やっちゃったという方や、
徹夜するくらい
キッチン片付けをしちゃいました
という方も
人ってやり始めることで、
やる気が出てくるんです
まずは
5分間チャレンジ
お財布の中を見直してみる。
出しっぱなしの文具を整理してみる。
一時置きしてそのままのDMを見てみる。
賞味期限が切れていそうな食材を確認する。
テーブルに置きがちなものを、定位置を決めてみる。
5分だけなら・・・
これだけなら・・・
と思えるものでいいんです♪
思いっきりハードルは下げてもOK!
だって、やる気やモチベーションは
行動することでついてきます♡
とにかく、
ただやり始めることが大切です!!
今日、ぱぱっと取り掛かれそうなところは
どこでしょう?
ぜひ、トライしてみてくださいね♪
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本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます
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