【食】思わずまとめ買い。お茶の福袋

ルピシアで買いました。
中身を見せてくれたので、外れもないし、勢いで三箱も！
定価の半額位で買えて、消費期限も一年以上。だからまとめ買いOKです。
ひと箱に５袋入って1,500円でした。

家用とオフィス用です。
紅茶はリーフ派。でもオフィスではティーパック。

アンチティーパック派の私も納得の香りと味わい。
なかなかよろしいものです。

手軽すぎて飲み過ぎちゃうのが難点です。

【食】大根尽くし

大根が二本もあったので、半分は大根おろしと煮物に、もう半分で柚子大根を作りました。

冬にちょっと辛くて甘酸っぱいものもなかなか美味しいです。

しかし、一本丸ごと使って柚子大根にしたので、食べ切るのが大変！！
毎食、柚子大根！！今日も柚子大根です！

【話】目標2011！with Masaharu Fukuyama

今年の私のテーマは

ふくやマクロビオティック


つまり、なんと

福山雅治＋マクロビオティックです


遠い将来の夢の一つに

福山雅治のプライベートシェフになる

というものがあります。

なのでその日に備えて
レシピをたんまり作りだめしておこうと思います。
もちろんみなさんにも食べていただいて
レシピは洗練させなくちゃ。



ちなみに福山さんはマクロビオティックをやったことがあるらしいのですよ。
数年前、ロスに行ったときだったかな、マドンナを思いだしちょっと試してみたら
体調が良くなったように感じたとか。


だからね、たぶん、マクロビオティックの良さはご存じなのでしょう。
でもそう簡単に「マクロビやってます」なんて言えません。
もちろんビールやマヨネーズのCMやってますからね、スポンサーもいますからね、
そうかんたんにやってます！とは言えません。
実際はやっていないでしょう。低脂肪とかはやってるかもね。



でもマクロビオティックの良さをご存じなので、歳を重ねれば、そういう食生活の割合が増えるだろうと思います。
という訳で、私も西邨まゆみさん（マドンナのプライベートシェフ）のように
福山さんと一緒に全国、はては全世界ツアーをまわりたいと思います。
だって自分の好きなアーティストがメタボで薄毛とかになったら…イヤー。
食べ物で髪の毛の量はキープできますよ。たぶん。

だから一緒に頑張りましょう。
ましゃ！頑張ってね。私も頑張る


バカですみません。
妄想、大変失礼いたしました





妄想はともかく、
世の旦那さま方は奥様がマクロビオティックなんぞにはまっていて
いつも小鳥のエサしか出てこないとか思っていることが多いそうです。
私の夫は小鳥タイプなので喜んで食べます


マクロビオティックに抵抗感を感じさせないためのコツは
①マクロビオティックを押し付けない
　今日はマクロビ！とか言わない。何も言わずに出す（強行突破！）
②変化感のある食卓にする
　食事は楽しく！会社では毎日が戦いですから陰陽が終始押し寄せてきてストレスも溜まりますから
③時には肉、魚もOK。少しずつ3年位かければ食べる量も適切になってきます。

こんな感じでチャレンジしてみましょう

【食】鏡開き

昨日は鏡開きでした。

実は鏡もちを玄米のものにする発想がなかったので、家にあったのは白いお餅の鏡もち。

久しぶりに白いお餅を食べてみたら風味が物足りなく感じ、追加で玄米餅を焼いてペロッといってしまいました

甘味は米飴と甜菜糖で。マクロビオティックチョイス。
でもやっぱり甘味は黒砂糖が体に最もよいと私は思います。

ところで玄米餅って、白いお餅とくらべると簡単に噛み切れるから、子供にも、お年寄りにも安心です。
毎年、お正月にお餅を喉に詰まらせて亡くなる方のニュースをきくと「玄米餅を食べていたらそれでも詰まっただろうか」と思うことがあります。もちろん、詰まらせた原因は人それぞれでしょうが。亡くなられた方のご冥福をお祈りします。


少ししんみりした2011年の鏡開きでした。

【食】うどんバイキング

週末のお昼ごはん。
月に一度のたまごデーだったので、ゆで卵に。いろいろな具材を準備して自由にトッピングすることにしました。

これだとそれぞれの体調に合わせた食事にできるから、私はラクでした～！

麺はおそばに見えるけど完全粉のうどんです。のびないから鍋にもいいです。

わらべ村の麺完全粉うどん（全粒粉うどん）　200g

￥259
楽天

【話】大人のカウントダウンの過ごし方

みなさん！大晦日はどう過ごしましたか？
以前の私の年末はスキー三昧でした。それから実家に帰ったり。
おそばを家ですするなんてことはほぼナッシング。
料理もあまりしなかったので。

そんな私も歳を経てすっかり落ち着きモード。
休みの時期は家にいることが多いです。


2010年も
紅白を見て
カウントダウンを迎えて
家族に「あけましておめでとう」を言う

つもりが

なんと福山雅治のカウントダウンライブに
実は長年のファンなのです。


大晦日に一人でいそいそと出かけるのはなんだか気が引けると
思っていたのですが旦那さんが「ぜひとも行っておいでよ」と言ってくれたので
思い切って行ってきました。
さすが、デキル男はいうことが違うわね


横浜アリーナのチケットは取れなかったので（ファンクラブに入っているのに）、映画館でのライブビューイングで。

それはもう楽しかった、幸せすぎた♪行ってよかった。



これからは家族に遠慮せず、好きなことを
どんどん楽しみたいと思います。
（もう十分楽しんでるって・・・？これでも遠慮があるのですよ）

【話】あけましておめでとう、2011☆

今年もよろしくお願いします♪

仕事と子育てをしつつ、夢を叶えていくのは、これまでの二倍の時間はかかるでしょう。でもまわりの人に力を引き出して貰ったり、手伝ってもらったり、一人じゃない。ありがとう。
今年も楽しみながら毎日を過ごしましょう。みなさんも幸せな一年を！

【話】心の栄養になります～

身近にあると癒されるぅ～
真っ赤なバラ。

娘が花が大好きなので、子供が生まれてから花をよく買いに行くようになりました。
もちろんそれまでも花のある家はいいなぁと思っていたのですが
家には寝に帰るだけだったので、花があるのはもったいない精神であまり
買ったことがありませんでした（もとより帰る時間には花屋は閉まっていたし）。

でも子供を産むことになり、家で過ごす時間が増えてくると好きなものやきれいな
ものに囲まれて過ごしたいという欲求がむくむくと湧いてきました。
そこでやっと気がついた！
五感から得るものすべてが心身の栄養になるって！キレイな気持ちになれるって。
そこから我が家にはすぐ花が枯れてしまう真夏を除き、いつも花があります。



何が栄養になるかは人それぞれ。でも食べることはみんなに共通してる。
だからキレイになる、健康になると言われるいろんな食べ方があるんだろうな。
どの食べ方も出発点は同じ。いい悪いじゃなくて、みんな同じなんだなぁ。


私も来年の夏は少しローフードなんぞにチャレンしたいと思います。

【食】年末年始はマクロビチャイナで乗り切れ＠天厨菜館天王洲アイル店

年末だし、ボーナスも出たし私の心は開放感でいっぱい。
お財布も開放感ですっからかんな今日この頃です。

しかし楽しすぎるこの季節！食欲を開放しすぎた結果、
お肉料理を摂り過ぎて絶不調に陥ってしまいました
…そして仕事を休みました…。
休んだ翌日、ランチにうどんならよかろうと食べたら
…砂糖系が入ってた…
無理、仕事に集中できません。
首の後ろがボキボキです。まさに陰陽地獄。
ほんとに外食はこりごりです

でもわたくしめ、外食が好きなのです。
いつもと違った空間で食べるごはんって美味しいじゃないですか～。
しかもそれが素敵な空間で、好きな人たちと一緒に！だったら尚更ハッピー。


そんなわたくしめに！そしてあなたに朗報です
近くにマクロビチャイナが食べられるところがあるんですって！


中国北京料理 「天厨菜館」 天王州アイル店

山野辺晶子監修
マクロビチャイナを「天厨菜館天王洲アイル店」限定で食べられますのお知らせ↓
（画像が小さくてごめんなさい。クリックして拡大すれば文字は読めます。）





これは嬉しい心置きなく食べられる

食材の準備などがあり、予約制です。



天王洲アイルは週末は人が少なくなるので、穴場かもしれません。
我が家も家族みんなでディナーに参上したいと思います。


このマクロは先日、巻き寿司を教えていただいた
山野辺晶子さん監修なんです。
（そうそう、晶子さんはとっても素敵な方でしたよ。
一緒に写真を撮ってもらいましたので
後日、アップします）



中国北京料理 「天厨菜館」 天王州アイル店
〒140-0002 東京都品川区東品川2-2-24 天王洲セントラルタワー別館2F
03-5463-1851

ランチ 月～金 11:30～15:00
土・日・祝 12:00～15:00
ディナー 月～金 17:00～22:00
土・日・祝 17:00～21:00

※年末年始は12／30～1／3までお休みいたします。

東京モノレール天王洲アイル駅 中央口 徒歩2分
りんかい線天王洲アイル駅 B出口 徒歩4分
http://r.gnavi.co.jp/g165100/

【話】届くのが楽しみ♪マリエン薬局のフリーペーパー「marien style」

フリーペーパー大好きなので沢山、読んでいます。
中でも嬉しいのがこのマリエン薬局の「マリエンスタイル」と
DHCの「みんなげんき」というもの。

この間、届いたのはコレ


この冊子はマリエン薬局を利用すればもらえるようになるみたいです。

妊婦のときに
マタニティブレンド

出産直前に
安産マザーケアキット

産後に
授乳・乳腺炎対策ブレンド

ベビ用に
カレンデュラクリーム

ダイエットしたかった時期に（今でもしたいですが）
体内脂肪対策ブレンド

とかなりリピ買いしています。
体内脂肪対策ブレンドは気が付くと大きいお便りが沢山になっていて…これは効果を実感しました。断乳後の今もよさそう


今回は体脂肪が気になるのでまたハーブティーを買ってみようかな～と思っているところです。
年明けに人間ドックもありますのでしばらく健康ライフを送りたいのです。

夫に指摘されたのですが、人間ドックはいつもの自然なあるがままの生活の中で受けるべき、悪いところは見つかって良し！だといわれました。試験のように対策をするようなものではないと…確かにその通りだ