訪問ありがとうございます😊
節約主婦
のリピしたい節約レシピ
参考になれば幸いです
＼お届け指定OK🙆♀️／
↓ 詳細を見る
野菜高騰の今こそ
お試しチャンス
とにかく野菜が甘くて美味しい
レポ記事更新中です
ヘルシー満足の鶏つくね
あー居酒屋いきたい
でも行けないので
鶏むね肉でビールもご飯も進む
そしてヘルシーな一品です
〈3〜4人分〉
・鶏むね肉 一枚
※胸肉はフォークでブスブス刺してから刻みました。ミンチなら250gくらい。ミンチと刻んだ胸肉を混ぜるのもいいですね
・塩コショウ 少々
・生姜 小1/2
・酒、片栗粉 各大1
・木綿豆腐 100gくらい（水切り）
・卵白 1個分（卵黄はトッピングに）
※ ネギなど好みの具を入れます
今回は蓮根・椎茸・シソを細かく切って加えました。
⭐︎酒、みりん、醤油 各大1
⭐︎砂糖 大1/2
⭐︎以外の材料を混ぜる。
タレ多め・濃いめが良ければ分量を増やし、つくねに火が通り過ぎないように皿に取ってからタレだけ煮詰めると良さそうです。お好みで片栗粉でとろみをつけても。
卵黄にディップしながら食べました
豆腐のおかげかふわっとして何個でもいけそうー
▶︎▶︎休日ランチのおすすめ
⭐︎他にもおすすめレシピを載せてるので参考になれば幸いです
⭐︎簡単で子ども喜ぶ↓
⭐︎感動野菜のレポ↓
♡ひな祭り♡
♡毎日のオススメ品♡
＼これだけで料理グレードアップ／
＼クリックして3,019円だったら買いです‼️／
値段変動あるため経過観察中↑＼これ話題ですよね‼️今だけ半額‼️／